Il bagno è un rituale che tutti dovrebbero concedersi almeno una volta alla settimana per ricaricarsi, rilassarsi, curare alcuni piccoli disturbi o semplicemente coccolarsi.

bagno curativo degas


Nell’antichità venivano spesso prescritti bagni curativi con erbe e altri ingredienti naturali per curare problemi di ogni tipo e in particolare quelli femminili, come viene descritto anche nel libro Trotula. Medicina e Cosmesi delle donne nel Medioevo


Ai giorni nostri possiamo usufruire dei vantaggi di questo trattamento mettendo delle erbe in una garza da immergere nell’acqua calda o utilizzare i comodissimi oli essenziali, un concentrato potente, efficace e pratico.

Possono venirci in aiuto anche il sale per drenare gambe e piedi stanchi o l’amido di mais e la farina d’avena per lenire e pulire la pelle con estrema delicatezza.

farina avena bagno
Il mix da bagno che vi presento oggi è da preparare al momento e richiede ingredienti di facile reperibilità: sale grosso, olio di cocco, farina d’avena e 5-8 gocce di oli essenziali.

Il sale è drenante ed aiuta ad eliminare gonfiore, tensioni e dolori. Ha anche proprietà disinfettanti.
L’olio di cocco rende la pelle morbida e liscia, mentre la farina d’avena è lenitiva e lavante.
Gli oli essenziali rilassano la mente con il loro profumo ed hanno proprietà di ogni tipo in base all’o.e. scelto.

mix vasca da bagno rilassante


Ricetta del mix da bagno con oli essenziali

  • 2 cucchiai ben colmi di sale grosso
  • 2 cucchiai di olio di cocco
  • 2 cucchiai di farina d’avena
  • 5 - 8 gocce di oli essenziali a scelta (consultate la tabella qui sotto)

Mescolate gli ingredienti in una bacinella. Riempite la vasca da bagno per metà o tre quarti con acqua calda e immergetevi per 10-15 minuti.


oli essenziali bagno
Quali oli essenziali usare per il bagno?

Potete usare un solo olio essenziale o un mix, a seconda delle vostre necessità. Ecco qualche esempio:

Oli essenziali Effetti
Lavanda Rilassante e purificante
Cipresso e/o finocchio Drenante
Arancio dolce Antistress e rasserenante
Menta piperita Stimolante, rinvigorente e contro il mal di testa
Zenzero, timo e/o rosmarino Dolori muscolari
Bergamotto senza furocumarine Antisettico, antistress e contro le dermatiti
Patchouli Antistress e lenitivo
Sandalo e/o benzoino Rilassante, calmante e contro i problemi respiratori

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